秋日里，重睡眠，莫轻视；先睡心，后睡身，在安神；吃完睡，肥胖者，排成队；睡觉前，足浴水，睡得美；睡觉姿，多学猫，心气保；睡觉时，要闭口，神不走；枕高低，要适度，莫盖头；睡觉室，要雅洁，忌潮湿；睡觉时，要避风，不发懵；睡觉醒，别急起，赖床益；会睡觉，精神爽，身体棒！秋日私语节后重读。
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秋日里，重睡眠，莫轻视；先睡心，后睡身，在安神；吃完睡，肥胖者，排成队；睡觉前，足浴水，睡得美；睡觉姿，多学猫，心气保；睡觉时，要闭口，神不走；枕高低，要适度，莫盖头；睡觉室，要雅洁，忌潮湿；睡觉时，要避风，不发懵；睡觉醒，别急起，赖床益；会睡觉，精神爽，身体棒！秋日私语节后重读。
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